★お役立ち情報★

今日のお肌の状態は、泡洗顔したから、キメが整ってる。

ふたりは最高！ダーマ＆グレッグ、みたー。

今日のおやつは、とろけるダブルシュークリーム。

エクサージュのプライマル シフォン プライマーがイイなぁ。

今日は、しゃっくん 、テレビで見たよ。


原付バイクの改造と修理
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（＝v＝）ムフフ♪

マッサージをしていると、お肌にハリとツヤが出てきますが、トシとともにたるみもきになってきます。
リフトアップ効果のあるマッサージは、あごからこめかみへ、口の端からこめかみへ、小鼻の横からこめかみへととマッサージします。
目元は、左目は右手で、目じりから目頭を通って、眉毛へと指をすべらせます。このとき、軽く目元に左手を添えます。
右目は逆の手で。
額は、眉の方から上に向かって引き上げるようにマッサージします。
マッサージ前には、鎖骨のあたりを先にマッサージしておくといいです。
マッサージをするときは、クリームやオイルなどをタップリ付けて、こすらないように、軽くすべらすようにマッサージします。

煮物などを作るときに、材料にあらかじめ火を通しておくと、味がしっかり付きます。
また、煮物などに入れる、だいこんは、隠し包丁を入れて、面取りをし、そのあと下油でしておくと、大根の灰汁も取れ、他の野菜と煮込む際に煮込み時間が早くすみます。
芋類は、切って水につけますが、ぬめりのつよいサトイモは、塩もみをして、下ゆでしておくとぬめりがとれて、美味しく仕上がります。
こんにゃくは、筑前煮などを作る際には、事前になべで炒っておくとこんにゃくの余分な水分が出て煮汁の味を良く吸っておいしくなります。

自分の肌がどのくらい乾いているのか分かったらいいですよね。
チェックするには、鼻の下やアゴの辺りを触ってしっとりしているかどうかを見ます。
鼻の下やアゴというのは、顔の中で乾燥しやすい部分なので、この部分がしっとりしていたら、肌全体がしっとりしている証拠だそうです。
乾燥しているときは、化粧水などで水分を補給して、油分は少なめで大丈夫です。
クリームならあずき1個くらいで充分水分を閉じ込めることができます。

ゴマグリナンは、ゴマに含まれていて、セサミンもゴマグリナンの一種で、抗酸化作用があると言われています。
ゴマグリナンの主な働きは、カラダの中を酸化させて老化や生活習慣病の原因になるといわれている活性酸素を取り除く働きがあると期待されているそうです。

アフコール代謝をアップさせる作用もあるといわれていて、肝臓の機能がよくなり、アルコールを分解する力が強まるので、二日酔い予防になるそうです。

ゴマグリナンが不足すると、白髪が出てきたり、肌がカサカサしたり、コレステロール値が上がったりするようです。