★お役立ち情報★

年齢とともに肩こりがひどくなる原因は、椎間板の老化だといわれています。

椎間板は25歳を過ぎると老化し始め、肩の疲れを放っておくと筋肉が硬くなって、首すじから肩にかけて重く感じてきます。

肩こりを解消するには、毎日体操やストレッチをして、肩に疲れをためないことが大事です。

肩こり解消体操は、肩を大きく動かすことが大事で、上下左右に大きく回したり、伸ばしたりします。

前後に腕を大きく振ることでも、肩の血行が良くなり、肩こり解消につながってきます。

朝は、寝ている間に起こる血行不良を改善することがあり、夜は、肩に疲れをほぐす効果がありるので、朝と夜に行うのが良いでしょう。

また、両手の指先を引っかけて左右にひっぱったり、てのひらを胸の前で合わせて押し付けたりすると肩の筋肉を強化することができるので、肩こり解消になってきます。

DHCの薬用エンリッチクリームは、乾燥や敏感肌、肌荒れの気になる方におすすめです二局濃度に配合した天然ビタミンＥが血流を促し、肌のすみずみまで栄養をいきわたらせて、明るくやわらかな肌に整えます。

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サーマクールは、安全性が高く、副作用の心配も少ないといわれていますが、治療後の変化など可能性があるものを調べてみました。

一つ目は、皮膚の腫れで、外から見てわかるほどの腫れが出るケースはあまりないことですが、施術後に肌の内側から腫れたようにジンジンと感じる人がいます。

これは照射したＲＦ（ラジオ波）の熱エネルギーによる影響で、数日でこの感覚が治まることが多いのですが、気になるようであれば
コラーゲンの熱変性を妨げない程度に濡れタオルなどで冷やすなどの処置をしても良いようです。

また、きわめて稀ですが、照射の仕方や出力により、やけどによる色素沈着、水泡の可能性はゼロではありません。

その他、間違った照射方法をしてしまったために、皮膚が陥没してしまったというケースもあるようです。

しかしこれは、正しい照射方法が確立された現在ではまず見られない症例と考えてよいと思われます。

爪自体は固いタンパク質ですが、これを透明で柔軟にしておくためには適当な水分が必要です。
この水分は、爪の下の皮膚から、補給されて、爪の表面から蒸発して失われています。
このバランスが崩れ、水分量が足りなくなると、爪がもろくなって割れやすい状態になります。

では、どのくらいの水分量が保たれていればよいのかというと、周りの湿度にもよりますが、大体12〜16%といわれています。

長く伸びた爪は爪の下の皮膚から水分補給を受けることができないので乾燥しやすく、そのために割れたり、先端が2枚や3枚に分かれたりすることがあります。